口腔卫生极差怎么办

口腔卫生极差大多数需要日常护理、饮食调整、超声波洗牙等，都可以帮助口腔卫生比较差所引起的一些不良症状得到。

1、日常护理

口腔卫生比较差，在生活当中每天晚上睡觉的时候要刷牙漱口，对于清理口腔卫生会起到帮助作用。

2、饮食改善

如果在生活当中口腔卫生比较差，要做好饮食调整，尽量选择吃些清淡类的食物，包括水果和蔬菜，吃完饭之后要用温水漱口。

3、超声波洗牙

口腔卫生做的不到位会引起牙结石和牙斑菌，必要时可到医院去做超声波洗牙，能把牙齿上的不良物质清理掉。

除此以外，也可以选择生活饮食以及超声波洗牙一起治疗。