苹果是单糖还是多糖

苹果一般属于单糖，里面的糖分含量也是比较多的，在吃的时候也是需要掌握好量。

苹果作为生活当中比较常见的一种水果，里面的营养价值也是比较高的，尤其是里面的维生素以及膳食纤维素含量不会比较多，但是里面的糖含量会比较多，尽量不要空腹吃，苹果在空腹吃苹果的情况下，可能会导致血糖出现波动，对于糖尿病或者是血糖偏高的人群应该慎重使用。

苹果在吃了之后具有增加体内微量元素的效果，并且可以达到促进肠道蠕动的效果，能够防止便秘。