速溶黑咖啡有副作用吗

速溶黑咖啡一般是副作用非常小的，但是如果过量的使用，就有可能会导致患者出现失眠的症状。

速溶黑咖啡属于日常生活中比较常见的一种饮品，适当的喝一些能够缓解疲劳状态、起到提脑醒神的作用，相对来说是比较好的，但是在喝的时候，如果一次性过量的喝，就有可能会导致患者出现神经兴奋的状态，会引起失眠，特别是在晚上的时候就有可能会导致患者的睡眠质量受到影响。

在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，适当的增加一些有氧的锻炼，在睡觉之前可以适当的喝一些温牛奶，或者是听一些书馆的音乐。