牛油果的功能和功效

牛油果一般具有润肠通便和补充营养的作用，属于常见的一种水果。

牛油果当中也含有丰富的膳食纤维，在吃了以后可以推动肠道蠕动，预防病，避免出现大便干燥的状况，同时也含有丰富的维生素或者多种未来元素，可以提高人体的能力，减少营养缺乏，比较适合长时间便秘或者患有糖尿病的人群，但是要注意避免一次性的摄入太多。

生活当中要注意做到营养均衡多样化为主，多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，避免长时间不挑食或者是暴饮暴食。