枸杞补肾吗效果怎么样

一般情况下，枸杞补肾，而且在规律用药之后，效果是比较理想的。

枸杞是一味中药，具有益精明目、滋补肝肾的效果，能够治疗肝肾阴虚以及早衰证，味甘性平，归肝经、肾经和肺经，所以是可以补肾的，坚持规律用药的时候可以看出效果，改善腰膝酸软以及头晕目眩等症状。里面含有多种的营养成分，比如微量元素、亚油酸、胡萝卜素、粗脂肪、多糖、咸菜碱等，能够促进身体免疫功能提高，具有调节免疫的效果。

平时应该坚持做体育锻炼，比如说跑步或者是游泳、爬山等，还需要节制性生活次数。