喝黑茶对人身体有什么好处要注意什么

喝黑茶对人身体好处有补充营养、美容养颜、帮助消化等，但是一次性不要过量。

1、补充营养

喝茶里边含有的营养成分是比较多的，比如矿物质以及维生素，适当的选择以后能够补充营养，提高免疫力。

2、美容养颜

在生活中适当的选择，以后也可以有效的抑制皮肤当中的黑色素生成，达到一个美容养颜功效。

3、帮助消化

适当的选择，以后也可以有效的刺激胃肠道蠕动，使食物更好的消化和吸收。

除此以外还可以辅助调节血压，对健康有一定的好处。