塘鲺鱼营养和功效

塘鲺鱼营养和功效一般可以滋阴养血、补充蛋白、护肝明目等，还需要在医生指导下合理使用。

1、滋阴养血

塘鲺鱼性温可以提到滋养补虚的效果，当患者出现阴虚血亏的时候，可能会导致月经不调和贫血，可以在医生指导下适量吃塘鲺鱼改善还可以起到催乳的效果。

2、补充蛋白

塘鲺鱼当中有比较多的蛋白质可以提供身体所需要的营养，能让身体维持在正常的活动。

3、护肝明目

如果长期观看电子产品，可能会导致眼疲劳，塘鲺鱼食物当中含有丰富的维生素a可，以有效的保护眼睛。

除此以外，可以起到强壮筋骨和延年益寿的效果。