黄瓜香蕉汁功效和作用

黄瓜香蕉汁功效和作用有很多，一般可以起到补充身体所需营养的效果，同时还可以起到清热解暑和润肠通便以及利尿消肿的效果，这样对人体健康是比较有利的。

1、补充人体所需营养

黄瓜和香蕉中的营养价值是比较丰富的，不仅含有丰富的维生素和膳食纤维，同时含有多种微量元素和矿物质，这样可以起到补充人体所需营养的效果，都是对身体健康还比较有利。

2、清热解暑

黄瓜香蕉汁可以起到清热解暑的效果，主要是由于黄瓜性凉，而香蕉性寒，这两者结合可以起到清热解暑的效果，尤其在炎热的夏季，可以适当的饮用来达到改善咽干口渴和上火的情况。

3、润肠通便

黄瓜香蕉汁可以起到润肠通便的效果，主要是由于这两种食物中的纤维素和膳食纤维含量是比较高的，可以起到促进肠胃道蠕动的效果，这样就可以起到改善便秘的作用，对人体健康是比较有利的。

4、利尿消肿

黄瓜香蕉汁可以起到利尿消肿的效果，主要是由于黄瓜性凉，可以起到利尿的效果，而香蕉中的钾和钠离子成分是比较丰富的，可以起到消水肿的效果，这两者结合就可以起到利尿消肿的效果。