肾虚吃哪种补

肾虚一般可以通过吃一些补肾的食物来进行改善，也可以通过用药的方法调整。

1、饮食调整

在日常生活中可以适当吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳、山药等，都能够达到有效的改善，而且还能够达到补肾的作用，有效改善肾虚所引起的临床症状。

2、药物治疗

如果自身的肾虚症状比较严重，也可以通过用药的方法改善，可以在医生指导下使用六味地黄丸、左归丸、右归丸等药物进行调整，可以结合自身情况做针对性的营养，而且需要谨遵医嘱合理使用。