哪种食物能降血脂

一般可以适当的吃一些绿豆或者是黑豆、花生，玉米等，食物能降血脂，能够达到辅助改善的作用。

这些都是属于生活当中比较常见的食物，当中所含的营养价值比较高，能够及时满足身体所需要的多种营养物质，同时还能够达到辅助降低血脂的作用。但是只能够达到辅助改善的作用，如果自身的病情比较严重，不能够单纯通过饮食的方法来进行改善。

平时还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，能够达到促进机体新陈代谢的效果，同时对于血脂的降低也能够起到很好的帮助。