复合维生素有什么用

复合维生素一般主要可以起到抗疲劳、补充身体所需维生素、抗氧化等，这样就可以达到有效改善身体情况的效果，但也需要注意合理使用。

1、抗疲劳

对于一些由于营养不良导致的身体易疲劳情况，可以通过使用复合维生素的方式来达到有效补充和调理的效果。

2、补充身体所需维生素

对于身体有维生素缺乏的情况时，导致的身体不适情况，可以通过使用复合维生素来补充维生素的方式有效的改善。

3、抗氧化

复合维生素可以起到抗氧化的效果，主要可以起到阻断黑色素沉淀的效果，这样就有利于改善皮肤。

除此之外还可以起到预防疾病的效果，需要注意合理使用。