减肥没营养应该吃什么

减肥没营养应该吃高蛋白和含维生素的食物，也可以通过抽脂手术的方法减肥，建议根据自身的情况选择。

1.高蛋白

高蛋白的食物有很多种，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、牛肉等，含有的高蛋白是比较丰富的，能够给身体补充多种营养成分，含有的脂肪量较少。

2.含维生素

可以适当的吃一些水果，含有的维生素比较丰富，能够产生纤维素，可以促进肠胃蠕动。

3.抽脂手术

主要针对身材比较肥胖的情况，可以将体内的多余脂肪抽出体外，能够达到减肥的效果。

除此之外，也可以利用针灸减肥的方法缓解，建议到正规的医院就医。