怎么测血压比较准确

测血压一般可以通过平复情绪、选择水银血压计、采取正确姿势等方法，相对比较准确，应该由正规医生进行操作。

1、平复情绪

情绪过于紧张和激动会引起交感神经兴奋，导致血压升高，在测量前应该休息10分钟至15分钟，以免影响检测结果。

2、选择水银血压计

水银血压计的测量精准度较高，不会受到环境温度和湿度的影响，来测量血液对血管壁的冲击力。

3、采取正确姿势

需要采取坐位，使上臂与心脏保持同一水平面，能够提高检查结果准确性。

除此之外，在检测前还要避免抽烟、喝浓茶、运动等，也能够使数值准确。