用茶叶渣来做枕头真的是有助于睡眠的

大家平时都会有这样的一些体会，就是喝过的茶水呢茶叶也是有的，很容易滞留下来不知道怎么来重新利用，都会无情的给倒掉的，一些上了年纪的人都觉得这样好可惜，其实喝过的茶水呢，茶叶的作用也是很大的，可以用来晒干之后做一些枕芯的充填，而且用这样的茶叶渣来枕头的话真的是有助于睡眠的，所以对于泡过的一些茶水呢还是需要知道怎么来再利用。

泡过的茶怎么办？扔之可惜，但又有什么用处呢？其实用它来装枕头也是个不错的创意。用茶叶作枕头是因为茶叶在泡水时只能把遇水易溶解的成分泡出来，泡过的茶叶其实还有余下未泡出的成分，它们是有一定的作用的，只是作用会弱一些。

最好选用绿茶，因为绿茶的气味比较清香，适宜做枕头，而类似普洱茶这类已发酵过的茶，因已经过发酵，其芳香气味非常淡了，而且茶叶发硬。茶渣做枕的方法很简单，首先，要把喝过的茶叶阴干，注意，是阴干，要是晒干就成粉末了，而且香气也会散失。做枕头时要把收集到的茶叶平摊在吸水纸或棉布上，放在阴凉处阴干。一般枕里的茶渣3个月更换一次最好，最好用棉布或桑蚕丝面料做枕套比较舒适。

在这里，向大家推荐几种茶枕组合，配比可根据个人喜好安排：

绿茶渣+菊花最好选用怀菊花，因为怀菊的花瓣长，芳香性强，二者结合可清热明目。

绿茶渣+决明子所含的有效成分具有调节免疫、降血压、调节血脂及明目、通便等作用。另外，因为决明子是一种微小的圆柱形中药，也很光滑，颈椎出现不适症状的人可以选用，放在颈下，可以对颈椎起到支撑和按摩的作用。

绿茶渣+薄叶有清利头目的作用，可改善头晕脑涨的症状。

绿茶渣+藿香藿香有祛暑解表的作用，夏天解暑效果好。

注意：文中所提到的中药，需要是从中药房买的经过炮制的中药，中药只有经过炮制才能发挥作用。

我们平时说过的旧物重利用就是为了能够很好的环保，但是现在的一些人呢不知道怎么样来很好的利用中药成分，也就是平时大家都会觉得用来做一下枕芯的充填真的是挺好的，其实我们都会以为自己平时喝过的茶叶真的是有这样的一个功效的话，以后每次喝过茶之后千万不要经常的给丢弃了，觉得这样真的是一种很浪费的表现的。只有这样才能够很好的利用起来，用茶叶渣做枕头睡眠质量也好。