月经期喝了咖啡要紧吗

月经期如果少量的摄入咖啡通常是不要紧的，不会对身体造成影响，如果摄入的量比较多，有可能会对身体造成影响，出现痛症或者是月经增多的症状。

咖啡里面含有咖啡因子，如果过量的摄入可能会刺激神经系统，影响月经增多的情况，也有可能会导致腹部出现痛经的情况，如果少量的摄入通过身体的运动能够很快地被体内代谢，不会对月经造成影响。

期间需要均衡营养，增加优质蛋白的摄入，适当的增加体育运动，能够加快体内的新陈代谢，不利于疾病的发生。