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排除湿气的食物

2025-07-273

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排除湿气的食物

排除湿气的食物

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  • 主任医师 解答

    排除湿气的食物主要包括红豆、冬瓜、薏米等,可以根据个人的口感进行选择。

    1、红豆

    红豆主要能够达到利水消肿的效果,能够促进体内的湿气尽快的排出,从而达到改善湿气过重所引起的临床症状。

    2、冬瓜

    冬瓜主要能够达到利尿的效果,能够促进体内的湿气,随着尿液排出从而导到改善湿气过重。

    3、薏米

    薏米当中的营养价值比较高,能够及时满足身体所需要的营养,也能够达到祛湿排汗和利水消肿的作用。

    除此之外还可以适当的吃一些山药,尽量做到多样化的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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