一般怎样让熟睡的人停止打呼噜

让熟睡的人停止打呼噜一般可以通过正确的姿势、饮食调理、运动等方式逐渐改善，需要选择正确的方法。

1、正确的姿势

在睡觉的时候需要选择正确的姿势，避免姿势不正确，可能会对呼吸道产生压迫，从而会引起打呼噜的症状发生。

2、饮食调理

在饮食上要避免吃一些油炸油腻性的食物，选择清淡易消化的食物，也可以吃一些新鲜蔬菜水果，能补充机体所需要的维生素，还可以减少对自身产生的刺激性。

3、运动改善

可能是身体过度肥胖的因素所引起，也可以通过运动的方式改善，比如选择跳绳、跑步、游泳等。

除此以外也可以配合手术的方法治疗，能帮助腺样体肥大的症状逐渐恢复。