常喝荷叶水可以减肥吗

常喝荷叶水一般不可以减肥，效果不是特别理想。

荷叶是属于比较常见一种中药材，在平时经常使用荷叶泡水喝，一般可以起到消散暑热、凉血止血、清热解暑之功效。因为里面含有营养成分比较丰富，可以起到促进肠胃蠕动，将体内多余毒素尽快排出体外。针对减肥效果可能不是特别理想，所以在平时避免盲目尝试。

减肥可以通过适当增加体育锻炼活动、平时养成良好生活习惯，不可以长期熬夜等，避免造成内分泌失调，使肥胖程度加重。饮食上还需要调整，不可以吃油腻性食物。