芹菜降血压吗

芹菜我们常吃的一种蔬菜，芹菜最明显的功效就是降血压的作用，芹菜里面富含丁基苯酞类的物质，这类物质有很好的镇静安神的效果，也被叫做芹菜镇静素，这类物质能够抑制血管平滑肌的紧张，从而减少肾上腺激素的分泌，从而促进血压的平衡。

芹菜是天然的降压药，所以对于高血压患者来说适当的吃些芹菜具有很好的降血压的功效，而且芹菜不像降压药一样，吃多了会导致低血压的症状，另外芹菜不止有降压的功效，芹菜还有补血、通便、清肠的功效。

芹菜里面也富含黄酮类的物质，富含叶绿素和膳食纤维，另外还有不饱和脂肪酸以及一些微量元素，这些活血的成分具有降脂降糖降压的功效，另外芹菜里的提取物在治疗高血压以及高血脂病症的时候，同样能够发挥很好的效果。

医学研究发现，生吃芹菜降压的效果是最好的，因为生吃芹菜能够最大限度的保护了芹菜里面的一些营养元素，尤其是能够预防丁基苯酞类的物质遭到破坏，所以对于高血压患者来说，可以生吃一些芹菜，在吃的时候最好连叶子一起吃下去，这样的效果会更好。