菌菇都有哪些种类

菌菇包含的是比较多的，主要包括香菇或者是金针菇，同时还包括茶树菇或者是猴头菇。

这些都是属于生活当中比较常见的食物，当中可能营养价值比较高，尤其是里面的维生素或者是矿物质含量比较丰富，同时还包括一些膳食纤维，能够及时满足身体所需要的多种营养物质，还能够达到促进体质生长发育的效果，但是在吃的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多。

日常生活中还需要多注意休息，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。