女性胆固醇高怎么降下来啊

女性胆固醇高需要通过饮食调理、生活干预、口服药物等方式逐渐改善，也需要做好日常的护理。

1、饮食调理

在饮食上要避免吃一些油炸油腻性食物，比如炸鸡、汉堡、薯条等，选择清淡易消化的食物，可以减少对自身产生的一些刺激性，也可以多吃一些新鲜蔬菜水果。

2、生活干预

在日常生活中需要适当做一些有氧运动，增强自身的抵抗力，还可以帮助身体的脂肪以及热量减少，比如选择跑步、爬山、骑自行车等。

3、口服药物

如果症状比较严重时，还需要配合药物的方法治疗，比如遵医嘱选择辛伐他汀片、瑞舒伐他汀钙片、阿托伐他汀钙片等药物治疗。

除此以外也可以配合物理的方法治疗，帮助临床症状逐渐改善。