维生素b有哪些功效作用

维生素b的功效作用有很多，可以起到提高身体代谢、补充营养、营养神经等效果，但也需要注意合理使用。

1、提高身体代谢

维生素b可以提高身体代谢的效果，主要针对于身体疲劳和脸部出现痘痘、痤疮的情况时，可以起到有效调理和改善的作用。

2、补充营养

维生素b属于人体必需的维生素成分，可以起到有效补充身体所需的效果，这样就有利于改善身体状况。

3、营养神经

维生素b具有营养神经的效果，主要针对于神经炎、神经衰弱等情况，可以起到调理的效果。

除此之外，还可以起到促进生长和发育的效果，需要注意合理使用。