帕金森注意什么运动

帕金森注意要做一些舒缓的运动锻炼，比如可以慢走、散步、打太极等，对身体能够起到保养的作用。

1、慢走

帕金森在患病期间一般会伴有肌肉僵直的症状，在慢走的过程中可以促使局部的代谢速度，尽快能够帮助僵硬的症状得到改善。

2、散步

通过散步能够起到疏通经络以及活血化瘀的功效，对帕金森患病期间出现的肢体痉挛的症状，能够起到调理的作用。

3、打太极

通过打太极运动锻炼，能够促使肌肉部位的血液循环加快，对肌肉痉挛有着改善作用。

除此以外，也可以做体操锻炼，对身体也有一定的好处。