苏子油的功效与作用一般是什么

苏子油主要功效是补充营养、润肠通便、辅助降低血脂等，需要根据个人情况，然后选择合适的剂量。

1、补充营养

里面有丰富的维生素和微量元素，能够为身体提供营养物质，有利于改善营养不良。

2、润肠通便

可以促进肠胃蠕动，缓解便秘引起的大便干燥以及排便困难等症状表现。

3、辅助降低血脂

里面有大量的不饱和脂肪酸能够降低血管对脂肪的吸收，改善血脂偏高症状。

除了以上比较常见的功效以外，也可以达到一定增强身体免疫力的效果，有利于身体健康。