胡萝卜白萝卜能一起吃吗

胡萝卜白萝卜通常是不建议一起吃的，可能会破坏对身体的营养吸收。

白萝卜中有丰富的维生素C和多种钙质，经常吃的话对身体有特别多的好处，能够有效的达到止咳美容养颜的功效。胡萝卜中有丰富的维生素和花青素的成分，能够有效的起到护肝明目通便的功效。通常两者一起服用的话，可能会导致白萝卜的营养价值大幅度的降低，维生素C的含量能够有效的被破坏。

除此以外，平时在补充营养的同时，要注意合理的运动，也能够提高身体免疫力，增强体质。