献血400cc多久能恢复

献血400cc一般在48小时到72小时能恢复，也与自身的状况有很大的关系。

献血400cc相当于成年人全部血量的1/10，在献血之后，一般在短时间内能够恢复血容量，如果自身的体质比较好，而且在献血之后加强营养，多吃的一些鸡蛋以及牛奶等富含蛋白质比较丰富的食物有助于帮助血红细胞的恢复，一般在48小时内可以恢复。如果在献血之后护理的不是特别的得当，而且自身的体质不是特别的好，可能恢复起来相对的慢一些，一般在72小时能恢复。

恢复期间需要注意饮食的清淡，尽量不要。