凸嘴如何自己矫正

凸嘴通过适当按摩、改善不良习惯、佩戴牙套等方法矫正，效果是比较好的。

1、适当按摩

适当的对嘴部进行按摩，可以起到改善的效果。

2、改善不良习惯

改善不良的习惯，不要做一些拓展的情况。

3、佩戴牙套

如果是因为牙齿引起的，可以通过佩戴牙套的方法进行改善，效果是比较不错的。

除此以外，建议患者到医院咨询一下医生，根据身体的情况，选择合理的方法针对性治疗，平时要注意饮食，不可以吃一些比较坚硬的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。