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怀孕一个月可以吃什么

2025-07-271

病情描述:

怀孕一个月可以吃什么

怀孕一个月可以吃什么
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  • 主任医师 解答

    怀孕一个月一般可以吃鸡蛋、鱼肉、牛奶等食物,能补充身体所需的营养,建议根据自身进行调理。

    1、鸡蛋

    当中含有蛋白质,以及卵磷脂的成分,适当的使用以后能增强身体免疫能力,同时还可以促进胎儿生长。

    2、鱼肉

    鱼肉当中含有DHA.,以及多种的营养成分,能促进大脑和骨骼的发育,对于胎儿是有很大益处的,同时能提高体质。

    3、牛奶

    含有多种氨基酸,以及赖氨酸成分,能补充身体所需营养,可以使肠道菌群平衡,对胎儿也有好处。

    除此以外也要吃叶酸,建议定期进行孕检。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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