上火了怎么办如何降火

上火了一般可以吃雪梨、金银花颗粒、蒲公英茶等，建议根据自身的情况进行选择。

1、雪梨

通过饮食能调理改善上火的症状，雪梨具有利咽喉的作用，能起到清热，改善上火造成的牙龈肿痛。

2、金银花颗粒

具有清热解毒的功效，能改善上火出现的症状，可以达到去除火气。

3、蒲公英茶

日常适当的喝蒲公英茶，能起到消炎，去火的功效，改善上火带来的喉咙疼痛，目赤肿痛等问题。

除此以外也可以使用牛黄上清片，建议患者按时用药治疗。