女人肝火太旺湿气太重怎么调理啊

女人肝火太旺湿气太重可以选择饮食调理、运动调理、药物调理等方式。也可以到医院进一步的诊断。

1、饮食调理

在平时的时候需要调整饮食结构，在吃的食物上要以清淡的食物为主，尽量少吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些祛湿的食物，比如红豆或者是薏米，同时也可以适当的吃一些冬瓜。

2、运动调理

坚持进行运动锻炼，比如慢走或者是游泳等有助于燃烧体内的脂肪，也能够缓解身体中的湿气，还能够使湿气存在一些排出体外，有助于缓解肝火比较旺盛，湿气太重的状况。

3、药物调理

如果肝火比较旺盛，湿气比较重，很可能会引起心烦易怒以及口干口苦的症状，还可能表现为身体疲倦等现象。可以在医生指导下服用归脾丸、龙胆泻肝丸等药物治疗。

除此之外，也可以选择改变生活习惯等方式。严重的也可以到正规医院接受治疗。