怎么才可以长高女生

女生长高的方法需要调整饮食、合理锻炼、保证充足睡眠等，能有利于促进女生长高。

1.调整饮食

平时在饮食方面可以通过适当吃鸡蛋和瘦肉，要多吃富含蛋白质丰富的食品，对于身高的发育，能够起到比较好的作用。

2.合理锻炼

应该合理的参加体育锻炼，在锻炼的过程当中有利于促进骨骼的生长发育，有利于促进身高发育。

3.保证充足睡眠

在睡眠的过程当中，有利于促进生长激素分泌，从而起到促进身高发育效果。

除此之外，也可以在医生指导下正确的使用药物，达到治疗的功效。