木耳的功效是什么

木耳的功效是补充营养、清理肠道、减肥等，适当的选择以后对一个人的健康有一定的好处。

1、补充营养

木耳当中里边还有很多的植物胶原蛋白成分，在生活中适当的选择以后，能够有效的补充体内所需要的一些营养。

2、清理肠道

适当的选择，以后也可以有效的促进身体当中的消化和吸收，促进胃肠道蠕动，将体内的毒素和垃圾攻关排出体外。

3、减肥

适当的选择，以后也可以有效的防止脂肪的堆积，对于身体健康有一定好处。

除此以外也可以降低血液黏稠度，但是一次性不要过多摄入。