叶酸的主要功效有哪些

叶酸的主要功效是预防贫血以及降低出生后出现的缺陷风险，需要规范服用药物。

叶酸属于是生活中比较常见的一种药物，属于是脂溶性的维生素，在怀孕前三个月以及备孕期间口服叶酸能预防胎儿出现神经管畸形，如果是经常营养不良或者不规律的生活习惯伴随着体质虚弱时，通过补充叶酸还可以达到预防贫血的作用。适当吃的情况下，里面的叶酸含量比较丰富，还具有提高记忆力的功效。

在日常生活中也可以适当做一些有氧运动，能增强自身的抵抗力，避免过度劳累。