女人便秘吃什么能调理通大便

女人便秘吃新鲜的苹果、梨、猕猴桃等水果能调理通大便。

1、苹果

女人便秘可能是长时间的久坐以及不爱运动的原因所引起，还有可能是由于身体过度缺乏水分，导致需要通过在平时多吃一些苹果，因为当中含有多种膳食纤维素，通过吃了以后能够改善肠道蠕动缓解便秘的表现。

2、梨

女人便秘也可以通过选择吃一些梨，因为梨当中含有水分比较多，也属于一种良性的食物，吃了以后能够改善肠道蠕动。

3、猕猴桃

女人便秘或者也可以通过吃一些猕猴桃，猕猴桃当中含有多种营养物质，通过吃了以后能够改善肠道。

除了以上食物以外还可以通过吃一些火龙果，如果效果不是很明显需要及时医治以免耽误病情。