女人安全期和排卵期怎么分

女人安全期和排卵期一般需要结合个人的状况以及全面检查判断，也需要做好日常护理工作。

月经比较规律的女性，排卵期是在下次月经来临前14天的前5天和后4天除了排卵期之后，其余时间属于是安全期，但是安全期并不属于是完全的安全期，可能会受到情绪以及环境的刺激，引起月经紊乱以及排卵异常，如果在安全期的时候没有做好避孕措施，可能也会出现意外怀孕。如果是月经不规律的情况下，可以选择试纸监测或者是阴超的方式监测排卵期。

平时在生活中需要做好日常护理，也需要选择营养价值丰富的食物。