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怎样处理焦虑情绪

2025-07-272

病情描述:

怎样处理焦虑情绪

怎样处理焦虑情绪
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精选回答
  • 主任医师 解答

    处理焦虑情绪的方法主要是自我调节、心理疏导治疗、药物治疗等,每个人选择的方法会不同,要根据焦虑的状况判断。

    1、自我调节

    如果在生活当中出现了焦虑情绪,要学会自我调节,通过自我转移注意力以及自我心理调节的方式,对于焦虑的情绪环节会起到帮助作用。

    2、心理疏导治疗

    焦虑的情绪可以选择心理疏导,治疗方式主要是到医院心理科就诊,让专业医生通过心理认知行为治疗法以及人际关系治疗等,能使患者的焦虑得到有效调整。

    3、药物治疗

    情绪焦虑有些严重者可以介入药物治疗,比如在患病期间遵医嘱服用盐酸舍曲林片和盐酸氟西汀片等药物,具有恢复的效果。

    除此以外,也能选择心理疏导治疗和药物一起结合治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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