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拉伸真的可以长高吗

2025-07-272

病情描述:

拉伸真的可以长高吗

拉伸真的可以长高吗
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精选回答
  • 主任医师 解答

    拉伸是否真的能长高,需要根据个人身体情况来决定。

    拉伸是属于一种比较常见锻炼身体方法,在拉伸过程中可以达到舒筋通络和促进血液循环,能有效提供骨骼所需营养,儿童在生长发育期间定时做拉伸,是可以促进身体长高,在拉伸时还需要控制好时间和力度,才可以提高治疗效果。在成年之后骨骼线会闭合,在这段时间做拉伸一般是不能长高,只能起到缓解疲劳和舒筋通络作用。

    儿童在生长发育期间还需要加强营养摄入,可以适当吃优质蛋白食物来进行补充,能促进骨骼生长。

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