怎么样保护肺和吃什么养肺

保护肺可以通过有氧运动、饮食调理、药物治疗等方法来做改善，都能达到养肺的效果。

1、有氧运动

日常生活当中还需要积极的参与体锻，通过运动锻炼的方法能够达到改善体质和提高体质的效果，而且还可以增加肺功能。

2、饮食调理

在饮食上也要做好调理工作，需要以清淡和消化的饮食为主，可以适当的喝一些百合粥和山药粥。

3、药物治疗

可以通过口服中药的方法来做调理，一般需要通过服用麦冬、甘草等药物治疗。

除此以外，也可以通过物理的方法来做调理，都能达到改善肺功能的效果。