燕麦片的作用与功效

燕麦片的作用与功效有保护血管，减肥瘦身、增加营养等，也能够促使机体处于健康的状态。

1、保护血管

里面的蛋白质以及脂肪含量是比较多的，在使用之后也可以达到降低血清胆固醇以及保护心血管的作用。

2、减肥瘦身

这属于一种粗粮，在使用之后可以增加饱腹感的效果，对于高脂肪以及高热量食物的摄入，也能够起到帮助作用，达到辅助瘦身效果。

3、增加营养

具有增加体内营养的效果，能够改善营养不良。

除此之外，也可以达到辅助降低血压效果，防止血压出现升高。