瘦不下来的顽固体质怎么减肥

瘦不下来的顽固体质减肥可以通过调理饮食、有氧运动、拔罐减肥等，有助于减肥。

1、调理饮食

调理饮食需要保持饮食清淡，避免吃高糖或者是高脂肪的食物，可以多吃一些燕麦或者是玉米以及水果等。

2、有氧运动

有氧运动需要在饭后半小时练瑜伽或者是跑步以及骑自行车等，这样能够起到燃烧脂肪的效果，坚持一段时间有助于减肥。

3、拔罐减肥

拔罐减肥能够起到刺激穴位的作用，而且还具有疏通经络的功效，有助于燃烧体内的脂肪。

除此以外，也可以到正规的医院，通过抽脂手术的方法来达到减肥的效果。