三天喝酸奶能减多少斤

三天喝酸奶一般能减2斤，需要根据自身的情况决定，但只能起到辅助改善。

喝酸奶减肥里边有大量的乳酸杆菌和乳酸菌，对于体内的脂肪有稀释作用，可以减少脂肪堆积，改善身体肥胖的症状，但恢复饮食以后容易出现反弹的症状。如果身体肥胖的症状比较严重，最好通过抽脂手术的方法进行治疗，主要在局部做小切口，然后将抽脂管插入到脂肪层，利用仪器负压能量，将局部多余脂肪抽出来，从而达到治疗的效果。

在减肥期间需要合理饮食，养成良好的作息。