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香菇的功效与作用害处是什么

2025-07-271

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香菇的功效与作用害处是什么

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  • 主任医师 解答

    香菇具有促进消化的功效,而且还有健脾开胃的作用。会引起消化不良的坏处。

    香菇是日常生活中比较常见的一种食品,而且属于这个食物,其中含有丰富的氨基酸、膳食纤维、维生素和高蛋白等多种营养物质,适当的吃一些香菇,有助于加快肠道蠕动,而且还有健脾开胃的效果,对改善消化不良所引起的食欲不振有不错的疗效。但是香菇中的膳食纤维是比较多的,如果一次性吃的比较多,有可能会导致肠道功能加快,从而出现腹泻的症状。如果属于过敏体质或者痛风患者尽量不要吃,以免引起过敏反应或者痛风的症状加重。

    香菇的吃法是比较多的,可以炒着吃,也可以炖着吃,但是在吃的时候一定要控制好摄入量,如果出现了身体异常现象,建议及时就医治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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