向天果是中药还是干果类

向天果通常属于监管类，另外有一定药用价值。

向天果营养成分比较多，比如多种维生素、蛋白质、叶酸、钙、铁等营养成分，适当吃可以补充营养，比较适合患有高血压或者糖尿病等患者，能够帮助自己胰岛素分泌胰岛素，从而可以辅助降血糖。向天果能够达到一定药用价值，有利于解热收减，还可以强壮身体，但是并不能吃过多，尽量在医生指导下。

尽量吃些清淡和容易消化食物，保持营养膳食均衡，避免偏食或者挑食。坚持运动锻炼，比如跑步或者练瑜伽。