手机版
个人中心

女人晚上睡觉前喝酸奶好吗

2025-07-271

病情描述:

女人晚上睡觉前喝酸奶好吗

女人晚上睡觉前喝酸奶好吗
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    女人晚上睡觉前喝酸奶是比较好的,可以促进睡眠、补充氨基酸、提高身体免疫力等,建议患者适当的饮用。

    1、促进睡眠

    夜晚适当的喝杯牛奶,能改善睡眠质量,可以起到营养神经作用。

    2、补充氨基酸

    牛奶当中含有氨基酸以及蛋白质,适当的饮用能达到补充身体所需的营养。

    3、提高身体免疫力

    同时能达到提高身体免疫力,可以加快新陈代谢,平时也可以适当的进行锻炼,能起到增强体质的效果。

    除此以外还能补充身体所需的不饱和脂肪酸,建议要适当的喝牛奶。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved