三岁宝宝积食怎么办

三岁宝宝积食可以通过调整饮食、腹部按摩、服用药物等方式进行缓解。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因，遵医嘱进行针对性治疗。

1、调整饮食

积食可能与暴饮暴食或食用过多油腻食物有关。建议暂时减少进食量，选择米汤、南瓜粥等易消化的食物，避免进食肉类、油炸食品。每日可安排4-5次少量进食，减轻胃肠道负担。

2、腹部按摩

家长可将手掌搓热后，以肚脐为中心顺时针轻柔按压宝宝腹部，每次持续5-10分钟，每日2-3次。按摩能促进肠道蠕动，帮助积存食物排出，但需注意力度适中，避免按压肋骨区。

3、服用药物

若调整饮食后未缓解，可在医生指导下使用枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片等益生菌制剂调节肠道菌群。也可遵医嘱服用小儿健脾化积口服液、保和丸等中成药，但需注意三岁儿童用药需严格遵循剂量。

若宝宝出现持续呕吐、腹痛拒按、发热等症状，可能提示肠梗阻等急腹症，需立即就医。日常应注意培养定时定量进食习惯，避免追喂、哄喂等行为，餐后适当进行散步等轻度活动促进消化。用药治疗需在儿科医师指导下进行，不可自行盲目使用促消化药物。