植物神经紊乱咋调理

自主神经紊乱可以通过改善生活方式、调整心情、药物调理等方式来改善，但也需要注意合理。

1、改善生活方式

为了达到有效改善自主神经紊乱的情况，可以通过改善不良的生活方式来调理，戒烟戒酒，以及适当的参加体育锻炼，也需要注意规律作息。

2、调整心情

为了改善身体情况，也需要注意调整好心情，避免心情过度压抑和紧张。

3、药物调理

如果情况比较严重时，可以配合医生通过使用营养神经类的药物来调理改善，比如甲钴胺片、谷维素片等。

除此之外，通过心理疗法的方式来改善，但也需要注意合理。