吃啥养胃最好胃不疼

一般没有吃啥养胃最好胃不疼，但是可以在生活中选择小米粥、南瓜粥、蜂蜜等食物，可以减少对胃部产生的刺激。

1、小米粥

小米粥属于是生活中比较常见的一种食物，里面的营养价值非常丰富，微量元素以及纤维素在吃了之后可以起到养胃的作用，减少对胃部产生的刺激。

2、南瓜粥

南瓜粥里面的维生素以及微量元素也会比较丰富，还可以起到润肠通便的作用，通过适当喝一些南瓜粥，能减少对胃部产生的刺激，在一定程度上面起到养胃的作用。

3、蜂蜜

蜂蜜里面具有一些胆碱成分可以作用在副交感神经能促进肠胃的蠕动，并且里面还具有比较多的低聚糖，能促进人体肠胃里面的有益微生物生长。

此外也可以在饮食上选择清淡的食物摄入，能减少对胃部产生的刺激。