喝酒后肚子胀怎么办

喝酒后出现肚子胀的情况比较明显,这种消化症状会比较严重。酒精含有大量的气体,加上对肠胃黏膜形成刺激,或者是病人自身肠胃黏膜脆弱,所以肚子胀痛会持续存在。应及时进行治疗,否则会出现反酸、呕吐等并发症。那么解决的办法是什么?

1、肠胃保护剂

假如自己有胃炎疾病,喝酒后肚子胀,就应该用肠胃黏膜保护剂,如镁加铝咀嚼片、胃苏颗粒、奥美拉唑雷、尼替丁等,都能起到很好的保护作用。这类药物能降低胃酸分泌,增强肠胃活力,需要在医生的指导下服用。

2、腹部按摩

当肚子胀气的时候可以采用按摩的方式,可以增强肠胃蠕动,促进排气。首先要把手的手心搓热,然后放在上腹部,然后顺时针方向按摩,三分钟后按摩即可换向继续按摩。要注意力度不能太大,要同时刺激以下穴位,如气海穴、天枢穴等。

3.解酒茶

酒精在人体内长期存在会刺激肠胃,所以要喝解酒茶,有助于酒精的排出。一般人可将绿茶、蒲公英、金银花或野葛花浸泡在沸水中,在温热后饮用,也可直接饮用蜂蜜柠檬茶、三七花茶。解酒茶的使用方法是多次饮用,餐前饭后均可。

4、催吐作用

催吐法能有效地排除酒精,并能减轻胀气症状。催吐前可以先喝牛奶以保护食道和胃部,然后按舌根按压催吐的方式催吐,最好是在厕所或有容器的地方能呕吐。值得一提的是,催吐的次数不宜过多,不宜过长。

尽管喝酒是社交的一种方式,也能减轻压力,但每个人都要注意饮酒量,否则身心健康会受损。当肠胃出现胀气反应时,不仅要用药,还要吃容易消化的食物,如小米粥、面条、蔬菜汤等,避免给肠胃增加负担,还可以去户外散步,能更好地缓解胀气。