怎么样让肝越来越好

让肝越来越好可以通过饮食调整、避免肝脏损伤、养成良好生活习惯等，要根据个人情况，然后对症改善。

1、饮食调整

平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，吃高蛋白质食物，比如鱼肉、鸡肉、鸡蛋等，这些食物里面含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、微量元素等，能够为肝脏补充充分的营养，从而使肝脏越来越好。

2、避免肝脏损伤

平时不能吃不干净、发霉的食物，少吃一些腌制、烧烤的食物，避免暴饮暴食，少吃一些含防腐剂、添加剂过多的食物，这些食物对肝脏会造成一定的损伤。

3、养成良好生活习惯

平时要养成良好的生活习惯，避免长期吸烟、喝酒或长时间熬夜，避免压力过大。

除此以外，让肝越来越好，还要避免盲目的使用药物，因为大多数药物会通过肝脏代谢，对肝脏会造成一定损伤。