维生素b3可以美白皮肤吗

维生素B3有利于帮助美白皮肤，但是效果不是很好。

皮肤发黑可能是先天性遗传或者受到紫外线照射的原因，维生素B3能够促进体内新陈代谢，还可以加快皮肤表面蛋白质的增生，能够抑制黑色素的产生，因此可以辅助美白皮肤。维生素B3作为一种水溶性的维生素，在人体中起着非常重要的作用，对人体健康有好处，能够加快血管内的血液循环，帮助降血压和降胆固醇，还可以减少肠胃障碍。

服用药物时需要在专业医生指导下，避免长期或者过量服用，保持清淡饮食。